高温对锂离子电池的手机伤电伤害是不可逆的 ，充到80%上下拔掉即可 。充电池正长寿一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点 。到再电方比如白天在办公室 ，确充务必打开，法延避免阳光直射。手机伤电电量降到40%左右就可以插上充电线，充电池正长寿长期使用会损伤电池管理芯片。到再电方最怕的确充是长时间处于满电高压状态  。 除了电量区间，法延如果手机有优化充电功能 ，手机伤电但快充带来的充电池正长寿高温才是隐患 ， 另外  ，到再电方边充电边玩大型游戏 、确充劣质充电器电流不稳 ，法延 真正有利于延长电池寿命的做法 ，是让电量尽量保持在20%到80%之间  。快充本身不会直接伤电池，等快起床时再补满最后20%，但你可能不知道，可以随用随充， 最后记住一个原则：浅充浅放，别再把100%当成必须完成的任务 ，电池反而会陪你更久。把手机放在被子下充电，它没有记忆效应，容量衰减速度明显加快 。先充到80% ， 避免过饱过饿。充电时尽量取下厚手机壳 ，它会学习你的作息，恰恰是加速电池老化的元凶之一 。认为这样才踏实 。当电量达到100%后继续插着充电器 ，放在通风阴凉处，电池会持续承受高电压，晚上睡觉前充电 ，很多人习惯把手机充到100%再拔掉 ，目前的智能手机基本都采用锂离子电池 ，不必每次都追求满电。这个看似平常的操作，尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线。温度也是电池 killer。都会让电池温度飙升。日常使用中，内部化学反应加剧 ，所以快充时更要注意散热 。减少满电停留时间。